facebook
  twitter
  linkedin

Inspiratie-artikelen

Ik zet je graag aan het denken. Over wie je van nature bent en welk werk daarbij past. Over wat je tegenhoudt en hoe je dat kunt overwinnen. En ik inspireer je om dat ook daadwerkelijk te doen. Dat doe ik niet alleen tijdens een coachwandeling in de natuur. Ik hou ook van schrijven. Dus schrijf ik inspiratie-artikelen. Die vind je hier, en ook in mijn onlangs verschenen boek 'Het is altijd het goede weer'. Ik ben benieuwd tot welke gedachten en stappen ze je uitnodigen. Wil je een berichtje ontvangen als er een nieuw artikel online staat en op de hoogte blijven van mijn boek? Meld je dan hier aan!

Werkgeluk voor niet-verlichte mensen (zoals wij)

‘Werk maakt niet gelukkig’, concludeerde ik in een van mijn eerdere inspiratie-artikelen. Omdat uit verschillende onderzoeken steeds weer blijkt dat werk laag staat op het lijstje van dingen waarvan we gelukkig worden. Maar als werk niet die invloed op ons leven heeft om ons gelukkig te maken, dan zou het ons toch ook niet óngelukkig kunnen maken, zou je denken. Jammer genoeg gaat die vlieger niet op. Je geluksgevoel krijgt een behoorlijke knauw van een conflict met je baas, van de zoveelste reorganisatie, van een ontslag of van een baan die niet bij je past.

Werk maakt je niet gelukkig maar je kunt je er wel óngelukkig van voelen. Daar ben je mooi klaar mee.

Lees meer...

Hoe je smartphone je (werk)geluk dwarsboomt

Zeg eens eerlijk: heb jij controle over je smartphone, of heeft je smartphone controle over jou?

Met deze vraag startte Alexander Markowetz van de Universiteit van Bonn in 2014 zijn onderzoek naar smartphonegebruik en de psychosociale gevolgen daarvan. Meer dan 300.000 mensen deden al vrijwillig mee. De resultaten zijn schokkend. Gemiddeld kijken we 88 keer per dag op onze smartphone. 35 korte onderbrekingen, alleen om even te kijken hoe laat het is en of we nog berichten hebben gemist. Maar 53 keer per dag gebruiken we onze telefoon voor e-mail, sociale media, andere apps en internet. En nee, we bellen maar 7 minuten per dag  met onze telefoons, dus daar zit ‘t ‘m niet in. Uitgaande van 16 uur wakkere tijd per dag zitten we gemiddeld één keer per 18 minuten wat langer op onze telefoon. Bij elkaar opgeteld hebben we het over tweeënhalf uur per dag. Zoals ik zei: schokkend. En niet zonder gevolgen.

Lees meer...

In 30 dagen naar minder frustratie en meer invloed

Werk je in de zorg of in het onderwijs, dan zul je de formatie van de nieuwe regering waarschijnlijk met meer dan gemiddelde belangstelling volgen. Of met angst en beven, dat kan ook. Want wat er in Den Haag gebeurt, heeft vroeg of laat direct invloed op jouw werk. Het aantal handen aan het bed, de hoeveelheid dossiers die je moet aanleggen, je verplichte aanwezigheid op school in vakanties, het aantal fte per patiënt, cliënt, leerling of student; het wordt allemaal in Den Haag bepaald. Zonder jou. Jij moet het er maar gewoon mee doen.

Soms lijkt het erop dat je invloed niet verder reikt dan dat ene vakje dat je vorige week woensdag rood hebt gekleurd.

Hoe zorg je ervoor dat je je werk, dat toch het mooiste beroep van de wereld is, niet laat verpesten door beleid waarop je geen invloed hebt?

Lees meer...

Wat stond er bij jou thuis op de keukendeur?

Er zijn van die momenten in je werkende leven dat je vast zit. Je voelt wel dat er iets moet gebeuren, maar het lukt je niet om in beweging te komen. Je wilt wel vooruit, maar je zet geen stappen. Je gaat al lang niet meer met plezier naar je werk, maar sleept jezelf er toch elke keer weer naartoe. Herken je dit? Grote kans dat je je dan onbewust laat tegenhouden door een keukendeurwijsheid uit je jeugd. Vervelend, maar niet onoverkomelijk. Bovendien ben je niet de enige!

Lees meer...

Meer informatie

Wandelprogramma's
Wil je meer weten over loopbaancoaching in de natuur? Bekijk dan mijn wandelprogramma's.

Gratis kennismakingswandeling
Wil je ook ervaren hoe verhelderend en inspirerend loopbaancoaching in de natuur is? Neem contact met mij op voor een gratis kennismakingswandeling.

Stuur mij gratis inspiratie!

Wil je elke drie weken gratis inspiratie in je mailbox? Dat kan! Laat dan hier je naam en mailadres achter:

 
 
 
 Alles ingevuld? Druk op enter!