Ik vast mee! #digitaalvasten

Fijn dat je meedoet met #digitaalvasten! Van woensdag 26 februari tot zondag 12 april 2020 zul je zeeën van tijd hebben voor de dingen in jouw leven die er echt toe doen! Hier lees je mijn tips die je helpen jouw digitaal vasten-periode zo optimaal mogelijk te benutten.
 
Wil je wel wat hulp gebruiken bij dat vasten, wil je al vastend je ervaringen delen met anderen of ben je gewoon nieuwsgierig naar hoe het eigenlijk komt dat je je zo laat verleiden door je smartphone? Dan zijn de digitaal vasten-avonden in ontmoetingshuis 't Stoofje in Oudenbosch iets voor jou:

  • Startbijeenkomst: donderdag 27 februari 2020 van 20.00 - 21.30 uur
  • Half-vasten: donderdag 19 maart 2020 van 20.00 - 21.30 uur
  • Slotbijeenkomst: donderdag 9 april 2020 van 20.00 - 21.30 uur

Dit leveren de avonden je op:

  • Tips en ervaringen van anderen die ook graag meer rust in hun hoofd en ruimte in hun leven willen
  • Hilarische voorbeelden uit mijn eigen leven, zodat je weet dat je niet de enige bent die op de wc haar mail checkt...
  • De laatste wetenschappelijke inzichten over hoe het komt dat die smartphone zo verslavend is
  • Een antwoord op de vraag waarom je telefoon dan ook voor jou verslavend is 
  • Bewustzijn van wat het je oplevert om zo vaak op je smartphone te zitten
  • En van wat het je kost...
  • Een eigen digitaal vasten-programma op maat
  • Tips om na de vastenperiode je nieuwe offline levensstijl vast te houden
  • Zodat je eindelijk tijd hebt om te gaan doen wat je werkelijk belangrijk vindt!
De kosten hiervoor bedragen slechts € 10,- per avond. Dat is inclusief koffie, thee en wat lekkers en het bedrag komt in zijn geheel ten goede aan 't Stoofje. Meld je nu aan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..  
 
Wil je ter voorbereiding alvast meer inspiratie voor jouw vastenperiode, lees dan de blogs die ik met eindredacteur Nicole Froeling voor BN/DeStem schreef, of mijn inspiratie-artikel 'Hoe je smartphone je levensgeluk dwarsboomt'.
 
En laat in de aanloop zoveel mogelijk mensen weten dat je gaat digitaal vasten en waarom. Inderdaad, met #digitaalvasten op sociale media, want daar zijn we met z'n allen veel teveel te vinden.
Wil je meer doen dan alleen meedoen? Word dan digitaal vasten-ambassadeur
 
En als jouw collega's ook wel een paar weken digitaal vasten kunnen gebruiken, dan kom ik graag een inspiratie-sessie of workshop geven.

Leestip

Meer lezen over leven zonder smartphonestress? Het boek van Alexander Markowetz vond ik echt een Leven zonder smartphonestresseye-opener! Aan de hand van confronterende onderzoekscijfers en psychologische mechanismen in ons brein laat hij je inzien hoe afhankelijk we werkelijk zijn van onze smartphone.